Aktivitas lari menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti memperlancar aliran darah, menurunkan resiko terkena berbagai macam penyakit, sarana bermeditasi, meregulasi stress dan tentunya meningkatkan kebugaran untuk menunjang gaya hidup sehat. Tak heran, saat ini aktivitas lari sudah menjadi gaya hidup kaum urban. Di tengah aktivitasnya yang padat, masyarakat urban meluangkan waktunya khusus untuk berolahraga, bukan lagi sekedar mengikuti tren, namun sudah mulai sadar bahwa olahraga termasuk kedalam kebutuhan yang harus dipenuhi.